in

Volgens onderzoek zouden we eigenlijk twee keer per dag moeten slapen

Prima nachtrust gehad en weer klaar voor een productieve dag? Maar rond een uur of drie- vier voel je toch weer die welbekende dip aankomen… Geen cup-a-soup, maar hup, weer terug het bed in. Volgens onderzoek zouden we namelijk twee keer per dag moeten slapen.

Eigenlijk zouden we heel blij moeten zijn met dit onderzoek, want er is eindelijk bewijs dat we meer dan zeven a acht uur slaap per nacht zouden moeten hebben. Onze biologische klok zou namelijk volgens de onderzoekers ingesteld zijn op twee dutjes per dag.

Lees ook  Man slaagt na 157 pogingen eindelijk voor theorie-examen

Door twee keer per dag te slapen, zouden we gedurende de dag niet meer moe en meer alerter zijn. Het tweede dutje die overdag zou moeten plaatsvinden zou ons een boost geven. Ons klinkt het allemaal best logisch. Daarnaast zou je creativiteit erop vooruit gaan en voorkomt het dat je slaperigheid opbouwt, wat ten koste gaat van je productiviteit gedurende de dag. Rest ons alleen nog te zeggen: Welterusten!

Lees ook  Politie blijft waarschuwen: "Pas op voor telefoontjes van nep-bankmedewerkers"

Vijf redenen waarom niet alle mannen het graag op z’n hondjes doen

Meisje (12) redt bebloede moeder van agressieve vader met ‘kwaaie dronk’: ‘Ik heb het verziekt’